Wissen, was auf dem Teller ist
Kalb Niere, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.8 g
Kohlenh.0.8 g
Fett3.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 15.8 g 32%
- Kohlenhydrate 0.8 g 0%
- Fett 3.1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Cholesterin 364 mg 121%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1.9 mg 146%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 3.3 mg 66%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 28.2 µg 1175%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 3.4 mg 19%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.49 mg 55%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selen 80 µg 145%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 15.8 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 23.6 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 31.5 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 39.4 g | 2.1 g | 7.8 g |
Fragen zu Kalb Niere, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalb Niere, roh?
100 g Kalb Niere, roh: 99 kcal, 15.8 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalb Niere, roh?
50 g Kalb Niere, roh: 50 kcal, 7.9 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalb Niere, roh?
150 g Kalb Niere, roh: 149 kcal, 23.6 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalb Niere, roh?
200 g Kalb Niere, roh: 198 kcal, 31.5 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalb Niere, roh?
250 g Kalb Niere, roh: 248 kcal, 39.4 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe