Wissen, was auf dem Teller ist
Kalb Niere, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0,9 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Cholesterin 364 mg 121%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,9 mg 146%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 28,2 µg 1175%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,49 mg 55%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 80 µg 145%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 0,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,9 g | 0,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 1,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 39 g | 2,1 g | 7,8 g |
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Fragen zu Kalb Niere, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalb Niere, roh?
100 g Kalb Niere, roh: 99 kcal, 16 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalb Niere, roh?
50 g Kalb Niere, roh: 50 kcal, 7,9 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalb Niere, roh?
150 g Kalb Niere, roh: 149 kcal, 24 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalb Niere, roh?
200 g Kalb Niere, roh: 198 kcal, 32 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalb Niere, roh?
250 g Kalb Niere, roh: 248 kcal, 39 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
