Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsniere
Kalorien und Nährwerte
roh
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0,2 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Cholesterin 364 mg 121%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 91,3 µg 10%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 1,9 mg 146%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 4 mg 80%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 24 µg 80%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 23 µg 958%
- Cholin 513 mg 93%
Mineralstoffe
- Calcium 9,4 mg 1%
- Eisen 6,8 mg 38%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 245 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,39 mg 43%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 120 µg 219%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,2 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 25 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 0,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 41 g | 0,5 g | 4 g |
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Fragen zu Kalbsniere
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsniere?
100 g Kalbsniere: 81 kcal, 16 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsniere?
50 g Kalbsniere: 40 kcal, 8,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsniere?
150 g Kalbsniere: 121 kcal, 25 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsniere?
200 g Kalbsniere: 162 kcal, 33 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsniere?
250 g Kalbsniere: 202 kcal, 41 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 547 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
