Wissen, was auf dem Teller ist
Bacon
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht, gegrillt, in der Pfanne gebraten, geröstet, natriumreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 541 kcal —
- Eiweiß 37 g 74%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 42 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 69%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1030 mg 45%
- Cholesterin 110 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Cholin 123 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 533 mg 43%
- Kalium 565 mg 12%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 62 µg 113%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1,4 g | 42 g |
| 1 Portion | 85 g | 460 | 32 g | 1,2 g | 36 g |
| 2 Portionen | 170 g | 920 | 63 g | 2,4 g | 71 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 230 | 16 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1380 | 95 g | 3,6 g | 107 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1839 | 126 g | 4,9 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2,1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2,9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3,6 g | 105 g |
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Fragen zu Bacon
Wie viele Kalorien haben 100 g Bacon?
100 g Bacon: 541 kcal, 37 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Bacon?
1 Portion (85 g) Bacon: 460 kcal, 32 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Bacon?
2 Portionen (170 g) Bacon: 920 kcal, 63 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Bacon?
½ Portion (42,5 g) Bacon: 230 kcal, 16 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Bacon?
3 Portionen (255 g) Bacon: 1380 kcal, 95 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 107 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Bacon?
4 Portionen (340 g) Bacon: 1839 kcal, 126 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 142 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bacon?
50 g Bacon: 271 kcal, 19 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bacon?
150 g Bacon: 812 kcal, 56 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167712 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
