Wissen, was auf dem Teller ist
Bacon
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht, gegrillt, in der Pfanne gebraten, geröstet, natriumreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 541 kcal —
- Eiweiß 37 g 74%
- Kohlenhydrate 1.4 g 1%
- Fett 41.8 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 13.7 g 69%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1030 mg 45%
- Cholesterin 110 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 11.1 mg 69%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
- Cholin 123 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 533 mg 43%
- Kalium 565 mg 12%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kupfer 0.16 mg 18%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 62 µg 113%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1.4 g | 41.8 g |
| 1 Portion | 85 g | 460 | 31.5 g | 1.2 g | 35.5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 920 | 63 g | 2.4 g | 71 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 230 | 15.7 g | 0.6 g | 17.8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1380 | 94.5 g | 3.6 g | 106.5 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1839 | 125.9 g | 4.9 g | 142.1 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 18.5 g | 0.7 g | 20.9 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 55.6 g | 2.1 g | 62.7 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74.1 g | 2.9 g | 83.6 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 92.6 g | 3.6 g | 104.5 g |
Fragen zu Bacon
Wie viele Kalorien haben 100 g Bacon?
100 g Bacon: 541 kcal, 37 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 41.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Bacon?
1 Portion (85 g) Bacon: 460 kcal, 31.5 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 35.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Bacon?
2 Portionen (170 g) Bacon: 920 kcal, 63 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Bacon?
½ Portion (42.5 g) Bacon: 230 kcal, 15.7 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Bacon?
3 Portionen (255 g) Bacon: 1380 kcal, 94.5 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 106.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Bacon?
4 Portionen (340 g) Bacon: 1839 kcal, 125.9 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 142.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bacon?
50 g Bacon: 271 kcal, 18.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bacon?
150 g Bacon: 812 kcal, 55.6 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 62.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167712 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe