Wissen, was auf dem Teller ist
Bacon
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht, gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 548 kcal —
- Eiweiß 35.7 g 71%
- Kohlenhydrate 1.4 g 0%
- Fett 43.3 g 55%
- Gesättigte Fettsäuren 14.2 g 71%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 2193 mg 95%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 10.6 mg 66%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.2 µg 48%
- Cholin 119 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 506 mg 40%
- Kalium 539 mg 11%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 59 µg 107%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 35.7 g | 1.4 g | 43.3 g |
| 1 Portion | 85 g | 466 | 30.4 g | 1.1 g | 36.8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 932 | 60.7 g | 2.3 g | 73.6 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 233 | 15.2 g | 0.6 g | 18.4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1397 | 91.1 g | 3.4 g | 110.3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1863 | 121.5 g | 4.6 g | 147.1 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 17.9 g | 0.7 g | 21.6 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 53.6 g | 2 g | 64.9 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 71.5 g | 2.7 g | 86.5 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89.3 g | 3.4 g | 108.2 g |
Fragen zu Bacon
Wie viele Kalorien haben 100 g Bacon?
100 g Bacon: 548 kcal, 35.7 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 43.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Bacon?
1 Portion (85 g) Bacon: 466 kcal, 30.4 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 36.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Bacon?
2 Portionen (170 g) Bacon: 932 kcal, 60.7 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 73.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Bacon?
½ Portion (42.5 g) Bacon: 233 kcal, 15.2 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Bacon?
3 Portionen (255 g) Bacon: 1397 kcal, 91.1 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 110.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Bacon?
4 Portionen (340 g) Bacon: 1863 kcal, 121.5 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 147.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bacon?
50 g Bacon: 274 kcal, 17.9 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bacon?
150 g Bacon: 822 kcal, 53.6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 64.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167914 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe