Wissen, was auf dem Teller ist
Bacon
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht, mikrowellenzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 476 kcal —
- Eiweiß 39 g 78%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 34 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1783 mg 78%
- Cholesterin 111 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 107 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 389 mg 31%
- Kalium 525 mg 11%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 65,1 µg 118%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0,5 g | 34 g |
| 1 Portion | 9,1 g | 43 | 3,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 Portionen | 18,2 g | 87 | 7,1 g | 0,1 g | 6,2 g |
| ½ Portion | 4,6 g | 22 | 1,8 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 27,3 g | 130 | 11 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 4 Portionen | 36,4 g | 173 | 14 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 59 g | 0,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 98 g | 1,2 g | 85 g |
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Fragen zu Bacon
Wie viele Kalorien haben 100 g Bacon?
100 g Bacon: 476 kcal, 39 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (9,1 g) Bacon?
1 Portion (9,1 g) Bacon: 43 kcal, 3,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (18,2 g) Bacon?
2 Portionen (18,2 g) Bacon: 87 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (4,6 g) Bacon?
½ Portion (4,6 g) Bacon: 22 kcal, 1,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (27,3 g) Bacon?
3 Portionen (27,3 g) Bacon: 130 kcal, 11 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (36,4 g) Bacon?
4 Portionen (36,4 g) Bacon: 173 kcal, 14 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bacon?
50 g Bacon: 238 kcal, 20 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bacon?
150 g Bacon: 714 kcal, 59 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168321 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
