Wissen, was auf dem Teller ist
Puten-Bacon
Kalorien und Nährwerte
in der Mikrowelle erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 368 kcal —
- Eiweiß 29.5 g 59%
- Kohlenhydrate 4.2 g 2%
- Fett 25.9 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 6.9 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 2021 mg 88%
- Cholesterin 153 mg 51%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 8.1 mg 51%
- Pantothensäure (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
- Cholin 87.9 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 163 mg 13%
- Eisen 2.6 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 416 mg 33%
- Kalium 666 mg 14%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 28.5 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 29.5 g | 4.2 g | 25.9 g |
| 1 Portion | 8.1 g | 30 | 2.4 g | 0.3 g | 2.1 g |
| 2 Portionen | 16.2 g | 60 | 4.8 g | 0.7 g | 4.2 g |
| ½ Portion | 4.1 g | 15 | 1.2 g | 0.2 g | 1 g |
| 3 Portionen | 24.3 g | 89 | 7.2 g | 1 g | 6.3 g |
| 4 Portionen | 32.4 g | 119 | 9.6 g | 1.4 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14.8 g | 2.1 g | 12.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 44.3 g | 6.4 g | 38.8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 59 g | 8.5 g | 51.7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 73.8 g | 10.6 g | 64.7 g |
Fragen zu Puten-Bacon
Wie viele Kalorien haben 100 g Puten-Bacon?
100 g Puten-Bacon: 368 kcal, 29.5 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 25.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (8.1 g) Puten-Bacon?
1 Portion (8.1 g) Puten-Bacon: 30 kcal, 2.4 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (16.2 g) Puten-Bacon?
2 Portionen (16.2 g) Puten-Bacon: 60 kcal, 4.8 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (4.1 g) Puten-Bacon?
½ Portion (4.1 g) Puten-Bacon: 15 kcal, 1.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (24.3 g) Puten-Bacon?
3 Portionen (24.3 g) Puten-Bacon: 89 kcal, 7.2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (32.4 g) Puten-Bacon?
4 Portionen (32.4 g) Puten-Bacon: 119 kcal, 9.6 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puten-Bacon?
50 g Puten-Bacon: 184 kcal, 14.8 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puten-Bacon?
150 g Puten-Bacon: 552 kcal, 44.3 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 38.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171639 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe