Wissen, was auf dem Teller ist

Schweineschwarte

Kalorien und Nährwerte

gekocht

237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 237 kcal —
  • Eiweiß 29 g 57%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 14 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23729 g0 g14 g
50 g50 g11914 g0 g6,8 g
150 g150 g35643 g0 g20 g
200 g200 g47457 g0 g27 g
250 g250 g59372 g0 g34 g

Fragen zu Schweineschwarte

Wie wird Schweineschwarte im Ofen knusprig?

Tupfe sie gründlich trocken und ritze die Haut rautenförmig ein, ohne tief ins Fleisch zu schneiden. Salze sie und backe sie bei 220 °C, bis die Haut Blasen wirft und knusprig ist; je nach Dicke dauert das etwa 30 bis 45 Minuten.

Wie lange muss Schweineschwarte kochen?

Für Suppen, Eintöpfe oder Bohnengerichte köchelst du Schweineschwarte etwa 1 bis 2 Stunden, bis sie weich ist und Geschmack abgegeben hat. Gib sie früh in den Topf und nimm sie vor dem Servieren heraus, wenn du sie nicht mitessen möchtest.

Wozu passt Schweineschwarte?

Knusprige Schweineschwarte passt zu Schweinebraten und Kartoffeln. Mitgekocht gibt sie Erbsensuppe, Bohneneintopf oder Sauerkraut einen kräftigen Geschmack.

Wie bewahrst du Schweineschwarte auf?

Bewahre rohe Schweineschwarte gut verpackt im Kühlschrank auf und verwende sie bald. Gegarte Schwarte hält sich abgedeckt im Kühlschrank; zum Aufknuspern wärmst du sie kurz im heißen Ofen auf, denn in der Mikrowelle wird sie leicht weich.

Kannst du Schweineschwarte einfrieren?

Ja. Verpacke rohe Schweineschwarte luftdicht und friere sie ein; taue sie vor dem Kochen im Kühlschrank auf und tupfe sie vor dem Rösten besonders gründlich trocken.

Was kannst du statt Schweineschwarte verwenden?

Wenn die Schwarte im Eintopf vor allem Geschmack geben soll, nimm stattdessen ein Stück geräucherten Speck oder eine Schweinshaxe. Für eine knusprige Oberfläche gibt es keinen ganz gleichen Ersatz; dünne Speckscheiben werden knusprig, haben aber eine andere Textur.

Quelle: BLS (Germany) U608300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe