Zistite, čo máte na tanieri
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 281 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 476 mg 21%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 162 µg 18%
- Vitamín C 12 mg 13%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 5,2 mg 35%
- Vitamín K 39,8 µg 33%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0,89 µg 37%
- Cholín 70 mg 13%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinok 0,86 mg 8%
- Meď 0,16 mg 18%
- Selén 24,7 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 2,3 g | 25 g |
| 1 porcia | 212 g | 596 | 25 g | 4,8 g | 53 g |
| 2 porcie | 424 g | 1191 | 49 g | 9,5 g | 106 g |
| ½ porcie | 106 g | 298 | 12 g | 2,4 g | 27 g |
| 3 porcie | 636 g | 1787 | 74 g | 14 g | 159 g |
| 4 porcie | 848 g | 2383 | 98 g | 19 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,8 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 3,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 23 g | 4,5 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 29 g | 5,6 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Lobster with sauce puerto rican style154 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Stewed salmon puerto rican style146 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
- Octopus salad puerto rican style170 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Biscayne codfish puerto rican style190 kcal / 100 g
- Shrimp with crab stuffing174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
Koľko kalórií obsahuje Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style v množstve 100 g?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 100 g obsahuje 281 kcal, 12 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style v množstve 1 porcia (212 g)?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 1 porcia (212 g) obsahuje 596 kcal, 25 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style v množstve 2 porcie (424 g)?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 2 porcie (424 g) obsahuje 1191 kcal, 49 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 106 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style v množstve ½ porcie (106 g)?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: ½ porcie (106 g) obsahuje 298 kcal, 12 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style v množstve 3 porcie (636 g)?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 3 porcie (636 g) obsahuje 1787 kcal, 74 g bielkovín, 14 g sacharidov a 159 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style v množstve 4 porcie (848 g)?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 4 porcie (848 g) obsahuje 2383 kcal, 98 g bielkovín, 19 g sacharidov a 212 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style v množstve 50 g?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 50 g obsahuje 141 kcal, 5,8 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style v množstve 150 g?
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style: 150 g obsahuje 422 kcal, 17 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27151050 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
