Zistite, čo máte na tanieri

Shrimp with crab stuffing

Kalórie a výživové údaje

174
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy5,9 g
Tuky9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 174 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 5,9 g 2%
  • Tuky 9 g 12%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 537 mg 23%
  • Cholesterol 145 mg 48%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 68 µg 8%
  • Vitamín C 1,7 mg 2%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 2,1 mg 14%
  • Vitamín K 5,6 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 47 µg 12%
  • Vitamín B12 2,1 µg 89%
  • Cholín 106 mg 19%

Minerály

  • Vápnik 78 mg 6%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Draslík 199 mg 4%
  • Zinok 2,4 mg 22%
  • Meď 0,47 mg 52%
  • Selén 37,5 µg 68%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17416 g5,9 g9 g
1 porcia140 g24423 g8,2 g13 g
2 porcie280 g48746 g16 g25 g
½ porcie70 g12212 g4,1 g6,3 g
3 porcie420 g73169 g25 g38 g
4 porcie560 g97492 g33 g51 g
50 g50 g878,2 g2,9 g4,5 g
150 g150 g26125 g8,8 g14 g
200 g200 g34833 g12 g18 g
250 g250 g43541 g15 g23 g

Otázky o potravine Shrimp with crab stuffing

Koľko kalórií obsahuje Shrimp with crab stuffing v množstve 100 g?

Shrimp with crab stuffing: 100 g obsahuje 174 kcal, 16 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp with crab stuffing v množstve 1 porcia (140 g)?

Shrimp with crab stuffing: 1 porcia (140 g) obsahuje 244 kcal, 23 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp with crab stuffing v množstve 2 porcie (280 g)?

Shrimp with crab stuffing: 2 porcie (280 g) obsahuje 487 kcal, 46 g bielkovín, 16 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp with crab stuffing v množstve ½ porcie (70 g)?

Shrimp with crab stuffing: ½ porcie (70 g) obsahuje 122 kcal, 12 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp with crab stuffing v množstve 3 porcie (420 g)?

Shrimp with crab stuffing: 3 porcie (420 g) obsahuje 731 kcal, 69 g bielkovín, 25 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp with crab stuffing v množstve 4 porcie (560 g)?

Shrimp with crab stuffing: 4 porcie (560 g) obsahuje 974 kcal, 92 g bielkovín, 33 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp with crab stuffing v množstve 50 g?

Shrimp with crab stuffing: 50 g obsahuje 87 kcal, 8,2 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp with crab stuffing v množstve 150 g?

Shrimp with crab stuffing: 150 g obsahuje 261 kcal, 25 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27250410 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny