Zistite, čo máte na tanieri

Malý syrový veterník

Kalórie a výživové údaje

399
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy23 g
Tuky27 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 399 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 27 g 34%
  • Nasýtené tuky 16 g 80%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 453 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 282 µg 31%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,89 µg 4%
  • Vitamín E 0,97 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 0,29 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 37,4 µg 9%
  • Vitamín B12 0,98 µg 41%

Minerály

  • Vápnik 302 mg 23%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 22,7 mg 5%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Draslík 131 mg 3%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Selén 8,2 µg 15%
  • Jód 24,5 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g39916 g23 g27 g
50 g50 g2008,1 g11 g13 g
150 g150 g59924 g34 g40 g
200 g200 g79832 g45 g53 g
250 g250 g99841 g57 g67 g

Otázky o potravine Malý syrový veterník

Koľko kalórií obsahuje Malý syrový veterník v množstve 100 g?

Malý syrový veterník: 100 g obsahuje 399 kcal, 16 g bielkovín, 23 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malý syrový veterník v množstve 50 g?

Malý syrový veterník: 50 g obsahuje 200 kcal, 8,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malý syrový veterník v množstve 150 g?

Malý syrový veterník: 150 g obsahuje 599 kcal, 24 g bielkovín, 34 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malý syrový veterník v množstve 200 g?

Malý syrový veterník: 200 g obsahuje 798 kcal, 32 g bielkovín, 45 g sacharidov a 53 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Malý syrový veterník v množstve 250 g?

Malý syrový veterník: 250 g obsahuje 998 kcal, 41 g bielkovín, 57 g sacharidov a 67 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25437 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny