Zistite, čo máte na tanieri

Shrimp creole, with rice

Kalórie a výživové údaje

123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy11 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 123 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 436 mg 19%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35 µg 4%
  • Vitamín C 7,4 mg 8%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,99 mg 7%
  • Vitamín K 4,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 27 µg 7%
  • Vitamín B12 0,32 µg 13%
  • Cholín 38,1 mg 7%

Minerály

  • Vápnik 77 mg 6%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 114 mg 2%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,16 mg 17%
  • Selén 23,4 µg 43%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 porcia243 g29925 g27 g8,8 g
2 porcie486 g59849 g54 g18 g
½ porcie121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porcie729 g89774 g81 g27 g
4 porcie972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Otázky o potravine Shrimp creole, with rice

Koľko kalórií obsahuje Shrimp creole, with rice v množstve 100 g?

Shrimp creole, with rice: 100 g obsahuje 123 kcal, 10 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp creole, with rice v množstve 1 porcia (243 g)?

Shrimp creole, with rice: 1 porcia (243 g) obsahuje 299 kcal, 25 g bielkovín, 27 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp creole, with rice v množstve 2 porcie (486 g)?

Shrimp creole, with rice: 2 porcie (486 g) obsahuje 598 kcal, 49 g bielkovín, 54 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp creole, with rice v množstve ½ porcie (121,5 g)?

Shrimp creole, with rice: ½ porcie (121,5 g) obsahuje 149 kcal, 12 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp creole, with rice v množstve 3 porcie (729 g)?

Shrimp creole, with rice: 3 porcie (729 g) obsahuje 897 kcal, 74 g bielkovín, 81 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp creole, with rice v množstve 4 porcie (972 g)?

Shrimp creole, with rice: 4 porcie (972 g) obsahuje 1196 kcal, 98 g bielkovín, 108 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp creole, with rice v množstve 50 g?

Shrimp creole, with rice: 50 g obsahuje 62 kcal, 5,1 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Shrimp creole, with rice v množstve 150 g?

Shrimp creole, with rice: 150 g obsahuje 185 kcal, 15 g bielkovín, 17 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27350060 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny