Zistite, čo máte na tanieri

Šalát z rukoly

Kalórie a výživové údaje

s olivovým olejom, so soľou

143

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,1 g

Sacharidy0,3 g

Tuky14 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	143	2,1 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	72	1,1 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	215	3,2 g	0,4 g	22 g
200 g	200 g	286	4,2 g	0,5 g	29 g
250 g	250 g	358	5,3 g	0,6 g	36 g

Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 100 g?

Šalát z rukoly: 100 g obsahuje 143 kcal, 2,1 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 50 g?

Šalát z rukoly: 50 g obsahuje 72 kcal, 1,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 150 g?

Šalát z rukoly: 150 g obsahuje 215 kcal, 3,2 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 200 g?

Šalát z rukoly: 200 g obsahuje 286 kcal, 4,2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 250 g?

Šalát z rukoly: 250 g obsahuje 358 kcal, 5,3 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 36 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0633B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny