Zistite, čo máte na tanieri
Šalát z rukoly
Kalórie a výživové údaje
so šalátovým dresingom z petržlenu, citrónovej šťavy a olivového oleja, so soľou
49
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy0,8 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 49 kcal —
- Bielkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Vláknina 2,3 g 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Rukolasurová25 kcal / 100 g
- Šalát z potočnicesurová, so šalátovým dresingom – petržlen, citrónová šťava, olivový olej, so soľou55 kcal / 100 g
- Žeruchový šaláts dresingom na šalát – paradajka, cibuľa, petržlenová vňať, ocot a olivový olej, solený45 kcal / 100 g
- Reďkovkový šalátso zálievkou na šalát, petržlenovou vňaťou, citrónovou šťavou, olivovým olejom, so soľou45 kcal / 100 g
- Mrkvový šalátsurová, so šalátovým dresingom (petržlenová vňať, citrónová šťava, olivový olej), solená61 kcal / 100 g
- Šalát z hlávkového šalátus rukolou a uhorkou, s olivovým olejom, so soľou36 kcal / 100 g
- Paradajkový šalátso šalátovým dresingom – petržlenová vňať, citrónová šťava, s olivovým olejom, so soľou49 kcal / 100 g
- Uhorkový šalátso šalátovou zálievkou s petržlenovou vňaťou a citrónovou šťavou, s olivovým olejom, solený42 kcal / 100 g
- Brokolicový šalátvarená, so šalátovou zálievkou – petržlen, citrónová šťava, olivový olej, so soľou57 kcal / 100 g
- Listy rukolyčerstvé, surové30 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šalát z rukoly
Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 100 g?
Šalát z rukoly: 100 g obsahuje 49 kcal, 2,4 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 50 g?
Šalát z rukoly: 50 g obsahuje 25 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 150 g?
Šalát z rukoly: 150 g obsahuje 74 kcal, 3,6 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 200 g?
Šalát z rukoly: 200 g obsahuje 98 kcal, 4,8 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát z rukoly v množstve 250 g?
Šalát z rukoly: 250 g obsahuje 123 kcal, 6 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0635B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
