Zistite, čo máte na tanieri

Ražné vločky

Kalórie a výživové údaje

291
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,8 g
Sacharidy52 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 291 kcal —
  • Bielkoviny 8,8 g 18%
  • Sacharidy 52 g 19%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 14 g 49%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,54 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Vitamín K 5,9 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamín B6 0,42 mg 25%
  • Folát (B9) 72 µg 18%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 30 mg 2%
  • Železo 3,5 mg 19%
  • Horčík 110 mg 26%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Draslík 450 mg 10%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,44 mg 49%
  • Mangán 2,7 mg 117%
  • Selén 5 µg 9%
  • Jód 20 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2918,8 g52 g2 g
50 g50 g1464,4 g26 g1 g
150 g150 g43713 g78 g3 g
200 g200 g58218 g104 g4 g
250 g250 g72822 g130 g5 g

Otázky o potravine Ražné vločky

Koľko kalórií obsahuje Ražné vločky v množstve 100 g?

Ražné vločky: 100 g obsahuje 291 kcal, 8,8 g bielkovín, 52 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ražné vločky v množstve 50 g?

Ražné vločky: 50 g obsahuje 146 kcal, 4,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ražné vločky v množstve 150 g?

Ražné vločky: 150 g obsahuje 437 kcal, 13 g bielkovín, 78 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ražné vločky v množstve 200 g?

Ražné vločky: 200 g obsahuje 582 kcal, 18 g bielkovín, 104 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ražné vločky v množstve 250 g?

Ražné vločky: 250 g obsahuje 728 kcal, 22 g bielkovín, 130 g sacharidov a 5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 103 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny