Zistite, čo máte na tanieri
Pork, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92,7 mg 4%
- Cholesterol 73,9 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
Minerály
- Vápnik 10,8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 28,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27,7 µg 50%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Pork, boiled without salt v množstve 100 g?
Pork, boiled without salt: 100 g obsahuje 206 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, boiled without salt v množstve 50 g?
Pork, boiled without salt: 50 g obsahuje 103 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, boiled without salt v množstve 150 g?
Pork, boiled without salt: 150 g obsahuje 309 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, boiled without salt v množstve 200 g?
Pork, boiled without salt: 200 g obsahuje 412 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, boiled without salt v množstve 250 g?
Pork, boiled without salt: 250 g obsahuje 515 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11508 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
