Zistite, čo máte na tanieri
Beef, boiled, without salt
Kalórie a výživové údaje
159
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 159 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65,8 mg 3%
- Cholesterol 74,3 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6,4 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,28 µg 1%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 4,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamín B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamín B12 1,3 µg 53%
Minerály
- Vápnik 9,2 mg 1%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 31,4 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 494 mg 11%
- Zinok 6,4 mg 59%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 22,8 µg 41%
- Jód 4,2 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef, boiled, without salt
Koľko kalórií obsahuje Beef, boiled, without salt v množstve 100 g?
Beef, boiled, without salt: 100 g obsahuje 159 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, boiled, without salt v množstve 50 g?
Beef, boiled, without salt: 50 g obsahuje 80 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, boiled, without salt v množstve 150 g?
Beef, boiled, without salt: 150 g obsahuje 239 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, boiled, without salt v množstve 200 g?
Beef, boiled, without salt: 200 g obsahuje 318 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, boiled, without salt v množstve 250 g?
Beef, boiled, without salt: 250 g obsahuje 398 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
