Zistite, čo máte na tanieri
Beef, lean, boiled, without added salt
Kalórie a výživové údaje
173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74,4 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,2 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,29 µg 1%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 9,6 mg 1%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 29,3 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 453 mg 10%
- Zinok 7 mg 63%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 23,4 µg 43%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 76 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Beef flat round without fat without oil207 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef, lean, boiled, without added salt
Koľko kalórií obsahuje Beef, lean, boiled, without added salt v množstve 100 g?
Beef, lean, boiled, without added salt: 100 g obsahuje 173 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, lean, boiled, without added salt v množstve 50 g?
Beef, lean, boiled, without added salt: 50 g obsahuje 87 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, lean, boiled, without added salt v množstve 150 g?
Beef, lean, boiled, without added salt: 150 g obsahuje 260 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, lean, boiled, without added salt v množstve 200 g?
Beef, lean, boiled, without added salt: 200 g obsahuje 346 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, lean, boiled, without added salt v množstve 250 g?
Beef, lean, boiled, without added salt: 250 g obsahuje 433 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34213 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
