Zistite, čo máte na tanieri

Lamb, low-fat

Kalórie a výživové údaje

183
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 183 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 4,2 g 21%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 58 mg 3%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12,6 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,59 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacín (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 13,5 µg 25%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Otázky o potravine Lamb, low-fat

Koľko kalórií obsahuje Lamb, low-fat v množstve 100 g?

Lamb, low-fat: 100 g obsahuje 183 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, low-fat v množstve 50 g?

Lamb, low-fat: 50 g obsahuje 92 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, low-fat v množstve 150 g?

Lamb, low-fat: 150 g obsahuje 275 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, low-fat v množstve 200 g?

Lamb, low-fat: 200 g obsahuje 366 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, low-fat v množstve 250 g?

Lamb, low-fat: 250 g obsahuje 458 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 730 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny