Zistite, čo máte na tanieri

Pork roast, lean

Kalórie a výživové údaje

121
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 121 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63,5 mg 3%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,26 mg 2%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamín B6 0,42 mg 25%
  • Folát (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamín B12 0,58 µg 24%

Minerály

  • Vápnik 7,4 mg 1%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinok 1,6 mg 15%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 20 µg 36%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12121 g0 g4,1 g
50 g50 g6110 g0 g2,1 g
150 g150 g18231 g0 g6,2 g
200 g200 g24242 g0 g8,2 g
250 g250 g30352 g0 g10 g

Otázky o potravine Pork roast, lean

Koľko kalórií obsahuje Pork roast, lean v množstve 100 g?

Pork roast, lean: 100 g obsahuje 121 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork roast, lean v množstve 50 g?

Pork roast, lean: 50 g obsahuje 61 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork roast, lean v množstve 150 g?

Pork roast, lean: 150 g obsahuje 182 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork roast, lean v množstve 200 g?

Pork roast, lean: 200 g obsahuje 242 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork roast, lean v množstve 250 g?

Pork roast, lean: 250 g obsahuje 303 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 748 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny