Zistite, čo máte na tanieri
Pork roast, low-fat
Kalórie a výživové údaje
161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 469 mg 20%
- Cholesterol 69,2 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 4,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamín B12 0,62 µg 26%
Minerály
- Vápnik 11,4 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,8 µg 49%
- Jód 28,8 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Pork roast lean121 kcal / 100 g
- Pork medium fat267 kcal / 100 g
- Lamb low-fat183 kcal / 100 g
- Ham lean oven-baked171 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkapečená alebo opekaná, s pridaným tukom180 kcal / 100 g
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chudá mini bravčová pečienkasurová106 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork roast, low-fat
Koľko kalórií obsahuje Pork roast, low-fat v množstve 100 g?
Pork roast, low-fat: 100 g obsahuje 161 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork roast, low-fat v množstve 50 g?
Pork roast, low-fat: 50 g obsahuje 81 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork roast, low-fat v množstve 150 g?
Pork roast, low-fat: 150 g obsahuje 242 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork roast, low-fat v množstve 200 g?
Pork roast, low-fat: 200 g obsahuje 322 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork roast, low-fat v množstve 250 g?
Pork roast, low-fat: 250 g obsahuje 403 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7083 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
