Zistite, čo máte na tanieri

Roulade with smoked ham, low-fat

Kalórie a výživové údaje

148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 148 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 347 mg 15%
  • Cholesterol 60,4 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12,7 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,34 µg 2%
  • Vitamín E 0,71 mg 5%
  • Vitamín K 6,8 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacín (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamín B6 0,48 mg 28%
  • Folát (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamín B12 1,2 µg 51%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Horčík 27,5 mg 7%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Draslík 434 mg 9%
  • Zinok 3,9 mg 35%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 19,3 µg 35%
  • Jód 18,2 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14825 g0 g5,4 g
50 g50 g7412 g0 g2,7 g
150 g150 g22237 g0 g8,2 g
200 g200 g29649 g0 g11 g
250 g250 g37062 g0 g14 g

Otázky o potravine Roulade with smoked ham, low-fat

Koľko kalórií obsahuje Roulade with smoked ham, low-fat v množstve 100 g?

Roulade with smoked ham, low-fat: 100 g obsahuje 148 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roulade with smoked ham, low-fat v množstve 50 g?

Roulade with smoked ham, low-fat: 50 g obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roulade with smoked ham, low-fat v množstve 150 g?

Roulade with smoked ham, low-fat: 150 g obsahuje 222 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roulade with smoked ham, low-fat v množstve 200 g?

Roulade with smoked ham, low-fat: 200 g obsahuje 296 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roulade with smoked ham, low-fat v množstve 250 g?

Roulade with smoked ham, low-fat: 250 g obsahuje 370 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 7180 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny