Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie orech
Kalórie a výživové údaje
surowé
187
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 62%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 5,2 µg 10%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie orech surovébedrová časť, (vrchný šál), bez kostí, chudé, surové119 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť hovädzieho stehnasurové132 kcal / 100 g
- Spodná hovädzia orechová časťsurový221 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnovarený187 kcal / 100 g
- Hovädzie orechovésurové, brazílske128 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z kýtysurový118 kcal / 100 g
- Hovädzia spodná časť stehnaspodná časť stehna, na dusenie, surové130 kcal / 100 g
- Bravčový rezeňsurové149 kcal / 100 g
- Teľacie stehnosurové89 kcal / 100 g
- Telecí stehnochudé a tučné, surové117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie orech
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie orech v množstve 100 g?
Hovädzie orech: 100 g obsahuje 187 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie orech v množstve 50 g?
Hovädzie orech: 50 g obsahuje 94 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie orech v množstve 150 g?
Hovädzie orech: 150 g obsahuje 281 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie orech v množstve 200 g?
Hovädzie orech: 200 g obsahuje 374 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie orech v množstve 250 g?
Hovädzie orech: 250 g obsahuje 468 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6102 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
