Zistite, čo máte na tanieri
Ham, smoked, 6% fat
Kalórie a výživové údaje
120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 804 mg 35%
- Cholesterol 47,9 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 2,9 µg 1%
- Vitamín B12 0,58 µg 24%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 26 µg 47%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Parma ham
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Reindeer cold smoked127 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ham, smoked, 6% fat
Koľko kalórií obsahuje Ham, smoked, 6% fat v množstve 100 g?
Ham, smoked, 6% fat: 100 g obsahuje 120 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham, smoked, 6% fat v množstve 50 g?
Ham, smoked, 6% fat: 50 g obsahuje 60 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham, smoked, 6% fat v množstve 150 g?
Ham, smoked, 6% fat: 150 g obsahuje 180 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham, smoked, 6% fat v množstve 200 g?
Ham, smoked, 6% fat: 200 g obsahuje 240 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham, smoked, 6% fat v množstve 250 g?
Ham, smoked, 6% fat: 250 g obsahuje 300 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 775 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
