Zistite, čo máte na tanieri
Turkey, boiled, unsalted
Kalórie a výživové údaje
142
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 39,5 mg 2%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14,9 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Vitamín K 17,4 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamín B12 1,2 µg 48%
Minerály
- Vápnik 11,6 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 19,8 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27,9 µg 51%
- Jód 7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Frankfurter turkey light113 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
Otázky o potravine Turkey, boiled, unsalted
Koľko kalórií obsahuje Turkey, boiled, unsalted v množstve 100 g?
Turkey, boiled, unsalted: 100 g obsahuje 142 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey, boiled, unsalted v množstve 50 g?
Turkey, boiled, unsalted: 50 g obsahuje 71 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey, boiled, unsalted v množstve 150 g?
Turkey, boiled, unsalted: 150 g obsahuje 213 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey, boiled, unsalted v množstve 200 g?
Turkey, boiled, unsalted: 200 g obsahuje 284 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey, boiled, unsalted v množstve 250 g?
Turkey, boiled, unsalted: 250 g obsahuje 355 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29686 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
