Zistite, čo máte na tanieri
ostroretka
Kalórie a výživové údaje
surové
116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDMinerály
- Vápnik 92 mg 7%
- Horčík 69 mg 16%
- Draslík 986 mg 21%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,99 mg 110%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 26 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Makrela tichomorská a ostroretkazmiešané druhy, surové158 kcal / 100 g
- Stavridasurový104 kcal / 100 g
- Kruhoústka veľkookásurový71 kcal / 100 g
- Makrela atlantskásurová135 kcal / 100 g
- Makrelasurová187 kcal / 100 g
- Karanxsurové104 kcal / 100 g
- Koňské mäsosurové168 kcal / 100 g
- Konský steaksuverénny129 kcal / 100 g
- Makrelové mäsoiba, surové233 kcal / 100 g
- Jesetersurový127 kcal / 100 g
Otázky o potravine ostroretka
Koľko kalórií obsahuje ostroretka v množstve 100 g?
ostroretka: 100 g obsahuje 116 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ostroretka v množstve 50 g?
ostroretka: 50 g obsahuje 58 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ostroretka v množstve 150 g?
ostroretka: 150 g obsahuje 174 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ostroretka v množstve 200 g?
ostroretka: 200 g obsahuje 232 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ostroretka v množstve 250 g?
ostroretka: 250 g obsahuje 290 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26113 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
