Zistite, čo máte na tanieri
Jeseter
Kalórie a výživové údaje
surový
127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0,9 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49,2 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 210 µg 23%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 10,3 µg 52%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,7 µg 73%
Minerály
- Vápnik 15,6 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Horčík 40,9 mg 10%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0,9 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8,9 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,3 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 35 g | 1,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 44 g | 2,2 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Jeseter
Koľko kalórií obsahuje Jeseter v množstve 100 g?
Jeseter: 100 g obsahuje 127 kcal, 18 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jeseter v množstve 50 g?
Jeseter: 50 g obsahuje 64 kcal, 8,9 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jeseter v množstve 150 g?
Jeseter: 150 g obsahuje 191 kcal, 27 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jeseter v množstve 200 g?
Jeseter: 200 g obsahuje 254 kcal, 35 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jeseter v množstve 250 g?
Jeseter: 250 g obsahuje 318 kcal, 44 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
