Zistite, čo máte na tanieri

Karanx

Kalórie a výživové údaje

surové

104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky2,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 104 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,7 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 89 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamín B6 0,65 mg 38%
  • Folát (B9) 2,9 µg 1%
  • Vitamín B12 9,1 µg 379%

Minerály

  • Vápnik 47 mg 4%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Draslík 415 mg 9%
  • Zinok 0,42 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10420 g0 g2,7 g
50 g50 g5210 g0 g1,4 g
150 g150 g15630 g0 g4,1 g
200 g200 g20840 g0 g5,4 g
250 g250 g26050 g0 g6,8 g

Otázky o potravine Karanx

Koľko kalórií obsahuje Karanx v množstve 100 g?

Karanx: 100 g obsahuje 104 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Karanx v množstve 50 g?

Karanx: 50 g obsahuje 52 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Karanx v množstve 150 g?

Karanx: 150 g obsahuje 156 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Karanx v množstve 200 g?

Karanx: 200 g obsahuje 208 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Karanx v množstve 250 g?

Karanx: 250 g obsahuje 260 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26157 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny