Zistite, čo máte na tanieri
Organické pevné tofu
Kalórie a výživové údaje
vitasoy usa nasoya
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 74 kcal —
- Bielkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 2,5 µg 13%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Vitamín B12 1,4 µg 60%
Minerály
- Vápnik 237 mg 18%
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,2 g | 0,9 g | 3,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 63 | 7,8 g | 0,8 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 126 | 16 g | 1,5 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 31 | 3,9 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 189 | 23 g | 2,3 g | 8,7 g |
| 4 porcie | 340 g | 252 | 31 g | 3,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,6 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 1,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 18 g | 1,8 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 23 g | 2,3 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Organické extra pevné tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Organické klíčené tofu plus extra pevnévitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Ľahké pevné tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Pevné tofusurové, pevné, pripravené so síranom vápenatým144 kcal / 100 g
- Extra pevné tofu v kockáchvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Mäkké tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Extra pevné tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Jemné tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Ľahké hedvábne tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Hedvábne tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
Otázky o potravine Organické pevné tofu
Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 100 g?
Organické pevné tofu: 100 g obsahuje 74 kcal, 9,2 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 1 porcia (85 g)?
Organické pevné tofu: 1 porcia (85 g) obsahuje 63 kcal, 7,8 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 2 porcie (170 g)?
Organické pevné tofu: 2 porcie (170 g) obsahuje 126 kcal, 16 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Organické pevné tofu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 31 kcal, 3,9 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 3 porcie (255 g)?
Organické pevné tofu: 3 porcie (255 g) obsahuje 189 kcal, 23 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 4 porcie (340 g)?
Organické pevné tofu: 4 porcie (340 g) obsahuje 252 kcal, 31 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 50 g?
Organické pevné tofu: 50 g obsahuje 37 kcal, 4,6 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 150 g?
Organické pevné tofu: 150 g obsahuje 111 kcal, 14 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175233 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
