Zistite, čo máte na tanieri

Ľahké pevné tofu

Kalórie a výživové údaje

vitasoy usa, nasoya

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny8,3 g

Sacharidy0,7 g

Tuky1,7 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	54	8,3 g	0,7 g	1,7 g
1 porcia	79 g	43	6,6 g	0,6 g	1,3 g
2 porcie	158 g	85	13 g	1,1 g	2,7 g
½ porcie	39,5 g	21	3,3 g	0,3 g	0,7 g
3 porcie	237 g	128	20 g	1,7 g	4 g
4 porcie	316 g	171	26 g	2,2 g	5,4 g
50 g	50 g	27	4,2 g	0,4 g	0,9 g
150 g	150 g	81	13 g	1,1 g	2,6 g
200 g	200 g	108	17 g	1,4 g	3,4 g
250 g	250 g	135	21 g	1,8 g	4,3 g

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné tofu v množstve 100 g?

Ľahké pevné tofu: 100 g obsahuje 54 kcal, 8,3 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné tofu v množstve 1 porcia (79 g)?

Ľahké pevné tofu: 1 porcia (79 g) obsahuje 43 kcal, 6,6 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné tofu v množstve 2 porcie (158 g)?

Ľahké pevné tofu: 2 porcie (158 g) obsahuje 85 kcal, 13 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné tofu v množstve ½ porcie (39,5 g)?

Ľahké pevné tofu: ½ porcie (39,5 g) obsahuje 21 kcal, 3,3 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné tofu v množstve 3 porcie (237 g)?

Ľahké pevné tofu: 3 porcie (237 g) obsahuje 128 kcal, 20 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné tofu v množstve 4 porcie (316 g)?

Ľahké pevné tofu: 4 porcie (316 g) obsahuje 171 kcal, 26 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné tofu v množstve 50 g?

Ľahké pevné tofu: 50 g obsahuje 27 kcal, 4,2 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné tofu v množstve 150 g?

Ľahké pevné tofu: 150 g obsahuje 81 kcal, 13 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172468 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny