Zistite, čo máte na tanieri

Ľahké pevné silken tofu

Kalórie a výživové údaje

37
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,3 g
Sacharidy1,1 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 37 kcal —
  • Bielkoviny 6,3 g 13%
  • Sacharidy 1,1 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 85 mg 4%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamín B6 0 mg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 36 mg 3%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Draslík 63 mg 1%
  • Zinok 0,33 mg 3%
  • Meď 0,12 mg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g376,3 g1,1 g0,8 g
50 g50 g193,2 g0,6 g0,4 g
150 g150 g569,5 g1,7 g1,2 g
200 g200 g7413 g2,2 g1,6 g
250 g250 g9316 g2,8 g2 g

Otázky o potravine Ľahké pevné silken tofu

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné silken tofu v množstve 100 g?

Ľahké pevné silken tofu: 100 g obsahuje 37 kcal, 6,3 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné silken tofu v množstve 50 g?

Ľahké pevné silken tofu: 50 g obsahuje 19 kcal, 3,2 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné silken tofu v množstve 150 g?

Ľahké pevné silken tofu: 150 g obsahuje 56 kcal, 9,5 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné silken tofu v množstve 200 g?

Ľahké pevné silken tofu: 200 g obsahuje 74 kcal, 13 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ľahké pevné silken tofu v množstve 250 g?

Ľahké pevné silken tofu: 250 g obsahuje 93 kcal, 16 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4913 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny