Zistite, čo máte na tanieri
Ľahké extra pevné hodvábne tofu
Kalórie a výživové údaje
38
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy1 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 38 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 98 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 57 mg 1%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Meď 0,13 mg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Ľahké pevné silken tofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu ľahké hodvábne extra pevné tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu hodvábne extra pevné tofu55 kcal / 100 g
- Extra pevné hodvábne tofustabilné pri izbovej teplote55 kcal / 100 g
- Pevné hodvábne tofustabilné pri izbovej teplote62 kcal / 100 g
- Ľahké hedvábne tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Mäkké silken tofutrvanlivé55 kcal / 100 g
- Normálne alebo extra pevné tofupevné, pripravené s chloridom horečnatým a síranom vápenatým alebo chloridom vápenatým78 kcal / 100 g
- Silken tofuchladené62 kcal / 100 g
- Extra pevné tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ľahké extra pevné hodvábne tofu
Koľko kalórií obsahuje Ľahké extra pevné hodvábne tofu v množstve 100 g?
Ľahké extra pevné hodvábne tofu: 100 g obsahuje 38 kcal, 7 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké extra pevné hodvábne tofu v množstve 50 g?
Ľahké extra pevné hodvábne tofu: 50 g obsahuje 19 kcal, 3,5 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké extra pevné hodvábne tofu v množstve 150 g?
Ľahké extra pevné hodvábne tofu: 150 g obsahuje 57 kcal, 11 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké extra pevné hodvábne tofu v množstve 200 g?
Ľahké extra pevné hodvábne tofu: 200 g obsahuje 76 kcal, 14 g bielkovín, 2 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké extra pevné hodvábne tofu v množstve 250 g?
Ľahké extra pevné hodvábne tofu: 250 g obsahuje 95 kcal, 18 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4914 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
