Zistite, čo máte na tanieri
Ľahké hedvábne tofu
Kalórie a výživové údaje
vitasoy usa nasoya
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 96 µg 11%
- Vitamín D 3,8 µg 19%
- Vitamín E 5,3 mg 35%
- Vitamín B12 2,4 µg 101%
Minerály
- Vápnik 394 mg 30%
- Železo 0,87 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 8,2 g | 0 g | 1,1 g |
| 1 porcia | 91 g | 39 | 7,5 g | 0 g | 1 g |
| 2 porcie | 182 g | 78 | 15 g | 0 g | 2 g |
| ½ porcie | 45,5 g | 20 | 3,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 273 g | 117 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 4 porcie | 364 g | 157 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 4,1 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Jemné tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Ľahké pevné tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Hedvábne tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Mäkké tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Ľahké pevné silken tofu37 kcal / 100 g
- Organické pevné tofuvitasoy usa nasoya74 kcal / 100 g
- Mäkké silken tofutrvanlivé55 kcal / 100 g
- Mori-Nu ľahké hodvábne pevné tofu37 kcal / 100 g
- Organické extra pevné tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Extra pevné tofu v kockáchvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ľahké hedvábne tofu
Koľko kalórií obsahuje Ľahké hedvábne tofu v množstve 100 g?
Ľahké hedvábne tofu: 100 g obsahuje 43 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké hedvábne tofu v množstve 1 porcia (91 g)?
Ľahké hedvábne tofu: 1 porcia (91 g) obsahuje 39 kcal, 7,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké hedvábne tofu v množstve 2 porcie (182 g)?
Ľahké hedvábne tofu: 2 porcie (182 g) obsahuje 78 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké hedvábne tofu v množstve ½ porcie (45,5 g)?
Ľahké hedvábne tofu: ½ porcie (45,5 g) obsahuje 20 kcal, 3,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké hedvábne tofu v množstve 3 porcie (273 g)?
Ľahké hedvábne tofu: 3 porcie (273 g) obsahuje 117 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké hedvábne tofu v množstve 4 porcie (364 g)?
Ľahké hedvábne tofu: 4 porcie (364 g) obsahuje 157 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké hedvábne tofu v množstve 50 g?
Ľahké hedvábne tofu: 50 g obsahuje 22 kcal, 4,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahké hedvábne tofu v množstve 150 g?
Ľahké hedvábne tofu: 150 g obsahuje 65 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173784 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
