Zistite, čo máte na tanieri

Organické pevné tofu

Kalórie a výživové údaje

vitasoy usa, organic nasoya

84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,9 g
Sacharidy1,5 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 84 kcal —
  • Bielkoviny 8,9 g 18%
  • Sacharidy 1,5 g 1%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Vápnik 125 mg 10%
  • Železo 1,2 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g848,9 g1,5 g4,4 g
1 porcia79 g667 g1,2 g3,5 g
2 porcie158 g13314 g2,4 g7 g
½ porcie39,5 g333,5 g0,6 g1,7 g
3 porcie237 g19921 g3,6 g10 g
4 porcie316 g26528 g4,7 g14 g
50 g50 g424,5 g0,8 g2,2 g
150 g150 g12613 g2,3 g6,6 g
200 g200 g16818 g3 g8,8 g
250 g250 g21022 g3,8 g11 g

Otázky o potravine Organické pevné tofu

Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 100 g?

Organické pevné tofu: 100 g obsahuje 84 kcal, 8,9 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 1 porcia (79 g)?

Organické pevné tofu: 1 porcia (79 g) obsahuje 66 kcal, 7 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 2 porcie (158 g)?

Organické pevné tofu: 2 porcie (158 g) obsahuje 133 kcal, 14 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve ½ porcie (39,5 g)?

Organické pevné tofu: ½ porcie (39,5 g) obsahuje 33 kcal, 3,5 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 3 porcie (237 g)?

Organické pevné tofu: 3 porcie (237 g) obsahuje 199 kcal, 21 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 4 porcie (316 g)?

Organické pevné tofu: 4 porcie (316 g) obsahuje 265 kcal, 28 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 50 g?

Organické pevné tofu: 50 g obsahuje 42 kcal, 4,5 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Organické pevné tofu v množstve 150 g?

Organické pevné tofu: 150 g obsahuje 126 kcal, 13 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173763 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny