Zistite, čo máte na tanieri

Pevné tofu

Kalórie a výživové údaje

vitasoy usa azumaya

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny9,1 g

Sacharidy0,9 g

Tuky4,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	80	9,1 g	0,9 g	4,2 g
1 porcia	79 g	63	7,2 g	0,7 g	3,3 g
2 porcie	158 g	126	14 g	1,5 g	6,6 g
½ porcie	39,5 g	32	3,6 g	0,4 g	1,7 g
3 porcie	237 g	190	22 g	2,2 g	10 g
4 porcie	316 g	253	29 g	2,9 g	13 g
50 g	50 g	40	4,5 g	0,5 g	2,1 g
150 g	150 g	120	14 g	1,4 g	6,3 g
200 g	200 g	160	18 g	1,8 g	8,4 g
250 g	250 g	200	23 g	2,3 g	11 g

Koľko kalórií obsahuje Pevné tofu v množstve 100 g?

Pevné tofu: 100 g obsahuje 80 kcal, 9,1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pevné tofu v množstve 1 porcia (79 g)?

Pevné tofu: 1 porcia (79 g) obsahuje 63 kcal, 7,2 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pevné tofu v množstve 2 porcie (158 g)?

Pevné tofu: 2 porcie (158 g) obsahuje 126 kcal, 14 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pevné tofu v množstve ½ porcie (39,5 g)?

Pevné tofu: ½ porcie (39,5 g) obsahuje 32 kcal, 3,6 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pevné tofu v množstve 3 porcie (237 g)?

Pevné tofu: 3 porcie (237 g) obsahuje 190 kcal, 22 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pevné tofu v množstve 4 porcie (316 g)?

Pevné tofu: 4 porcie (316 g) obsahuje 253 kcal, 29 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pevné tofu v množstve 50 g?

Pevné tofu: 50 g obsahuje 40 kcal, 4,5 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pevné tofu v množstve 150 g?

Pevné tofu: 150 g obsahuje 120 kcal, 14 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 175236 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny