Zistite, čo máte na tanieri
Chili fazuľa barbecue
Kalórie a výživové údaje
v štýle ranch, uvarená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 97 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 5,3 g —
- Sodík 725 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 1,7 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 36,3 mg 7%
Minerály
- Vápnik 31 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 45 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 450 mg 10%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,25 mg 28%
- Selén 1,3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5 g | 13 g | 1 g |
| 1 porcia | 253 g | 245 | 13 g | 32 g | 2,5 g |
| 2 porcie | 506 g | 491 | 25 g | 64 g | 5,1 g |
| ½ porcie | 126,5 g | 123 | 6,3 g | 16 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 759 g | 736 | 38 g | 96 g | 7,6 g |
| 4 porcie | 1012 g | 982 | 51 g | 129 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,5 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 10 g | 25 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 13 g | 32 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Pečené fazulekonzervované v barbecue omáčke77 kcal / 100 g
- Chili s fazuľoukonzervované103 kcal / 100 g
- Hovädzie čili s fazuľouso soľou93 kcal / 100 g
- Fazuľa na chilikonzervované106 kcal / 100 g
- Chili con carne s fazuľoureštaurácia, rodinný štýl157 kcal / 100 g
- Fazuľa v čili omáčkekonzervovaná62 kcal / 100 g
- Pečená fazuľav konzerve, s hovädzím mäsom121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chili fazuľa barbecue
Ako zohriať chili fazuľu barbecue?
Prelož ju do hrnca a zohrievaj na miernom ohni 5–8 minút, občas premiešaj, aby sa hustá omáčka neprichytila. V mikrovlnke ju zohrievaj v prikrytej nádobe po minútach a medzi nimi premiešaj.
Treba chili fazuľu barbecue pred použitím prepláchnuť?
Nie, omáčka je súčasťou jedla a dodáva mu chuť. Ak ju chceš použiť do šalátu alebo plnky a omáčky je priveľa, fazuľu sceď; preplachovanie zmyje aj barbecue chuť.
Ako dlho vydrží otvorená chili fazuľa barbecue?
Po otvorení ju prelož do uzatvárateľnej nádoby, odlož do chladničky a spotrebuj do 3–4 dní. Zvyšok môžeš zamraziť v menších porciách; po rozmrazení ho zohrej v hrnci a premiešaj.
S čím podávať chili fazuľu barbecue?
Hodí sa na hrianku, k pečeným zemiakom aj ako príloha ku grilovanému mäsu či zelenine. Môžeš ňou naplniť tortillu alebo ju pridať do zapečených zemiakov so syrom.
Čím nahradiť chili fazuľu barbecue v recepte?
Použi pečené fazule a dochuť ich údenou paprikou, trochou paradajkového pretlaku a kvapkou octu alebo citrónovej šťavy. Ak recept potrebuje pikantnosť, pridaj čili; omáčku zahusť krátkym povarením.
Aký je rozdiel medzi chili fazuľou barbecue a pečenými fazuľami?
Chili fazuľa barbecue má výraznú dymovú, sladkokyslú omáčku, kým pečené fazule bývajú skôr v paradajkovej alebo jemnej sladkastej omáčke. Pečené fazule majú na 100 g 77 kcal a 5,3 g bielkovín; chili fazuľa barbecue má 97 kcal a 5 g bielkovín.
Koľko chili fazule barbecue sa zvyčajne podáva ako porcia?
Ako príloha sa hodí približne 150–200 g; ak ju ješ ako hlavné jedlo, podaj si viac a doplň ju chlebom alebo zemiakmi. Porcia 253 g obsahuje 245 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 169065 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
