Zistite, čo máte na tanieri
Organické extra pevné tofu
Kalórie a výživové údaje
vitasoy usa nasoya
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 92 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 2,5 µg 13%
- Riboflavín (B2) 0,44 mg 34%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Vitamín B12 1,5 µg 60%
Minerály
- Vápnik 246 mg 19%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 129 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 10 g | 0,8 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 78 | 8,7 g | 0,7 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 156 | 17 g | 1,4 g | 8,3 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 39 | 4,3 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 235 | 26 g | 2,1 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 313 | 35 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,1 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 15 g | 1,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 20 g | 1,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 26 g | 2,1 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Organické pevné tofuvitasoy usa nasoya74 kcal / 100 g
- Organické klíčené tofu plus extra pevnévitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Extra pevné tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Extra pevné tofu v kockáchvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Ľahké pevné tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Mäkké tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Pevné tofusurové, pevné, pripravené so síranom vápenatým144 kcal / 100 g
- Ľahké hedvábne tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Jemné tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Hedvábne tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
Otázky o potravine Organické extra pevné tofu
Koľko kalórií obsahuje Organické extra pevné tofu v množstve 100 g?
Organické extra pevné tofu: 100 g obsahuje 92 kcal, 10 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické extra pevné tofu v množstve 1 porcia (85 g)?
Organické extra pevné tofu: 1 porcia (85 g) obsahuje 78 kcal, 8,7 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické extra pevné tofu v množstve 2 porcie (170 g)?
Organické extra pevné tofu: 2 porcie (170 g) obsahuje 156 kcal, 17 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické extra pevné tofu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Organické extra pevné tofu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 39 kcal, 4,3 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické extra pevné tofu v množstve 3 porcie (255 g)?
Organické extra pevné tofu: 3 porcie (255 g) obsahuje 235 kcal, 26 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické extra pevné tofu v množstve 4 porcie (340 g)?
Organické extra pevné tofu: 4 porcie (340 g) obsahuje 313 kcal, 35 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické extra pevné tofu v množstve 50 g?
Organické extra pevné tofu: 50 g obsahuje 46 kcal, 5,1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Organické extra pevné tofu v množstve 150 g?
Organické extra pevné tofu: 150 g obsahuje 138 kcal, 15 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173785 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
