Zistite, čo máte na tanieri
orech
Kalórie a výživové údaje
surový, v škrupine
Bielkoviny14 g
Sacharidy3,3 g
Tuky59 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 59 g 76%
- Nasýtené tuky 6,4 g 32%
- Vláknina 5,2 g 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 3,3 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 1,7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 5 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 6,6 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 8,3 g | 148 g |
Podobné potraviny
- Para orechsurový684 kcal / 100 g
- Vlašský orech709 kcal / 100 g
- Vlašský orech - jadrovážené so škrupinami295 kcal / 100 g
- Kešu orechsurový562 kcal / 100 g
- Vlašské orechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Orechy563 kcal / 100 g
- Mandľasurová, v škrupine586 kcal / 100 g
- Arašidysurové, v škrupine541 kcal / 100 g
- Kokossurový358 kcal / 100 g
- Lieskové orechysurové, v škrupine636 kcal / 100 g
Zdroj: BEDCA (Spain) 1352 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
