Zistite, čo máte na tanieri

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Kalórie a výživové údaje

210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy16 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 210 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 743 mg 32%
  • Cholesterol 39 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35 µg 4%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,7 µg 3%
  • Vitamín E 0,38 mg 3%
  • Vitamín K 2,6 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacín (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 30 µg 8%
  • Vitamín B12 0,53 µg 22%
  • Cholín 35 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 188 mg 14%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Draslík 305 mg 6%
  • Zinok 1,7 mg 15%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Selén 22,9 µg 42%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21015 g16 g8,7 g
1 porcia250 g52536 g40 g22 g
2 porcie500 g105073 g81 g43 g
½ porcie125 g26318 g20 g11 g
3 porcie750 g1575109 g121 g65 g
4 porcie1000 g2100145 g162 g87 g
50 g50 g1057,3 g8,1 g4,3 g
150 g150 g31522 g24 g13 g
200 g200 g42029 g32 g17 g

Otázky o potravine Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Koľko kalórií obsahuje Multiple meat sandwich on wheat, with cheese v množstve 100 g?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 100 g obsahuje 210 kcal, 15 g bielkovín, 16 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Multiple meat sandwich on wheat, with cheese v množstve 1 porcia (250 g)?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 1 porcia (250 g) obsahuje 525 kcal, 36 g bielkovín, 40 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Multiple meat sandwich on wheat, with cheese v množstve 2 porcie (500 g)?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 2 porcie (500 g) obsahuje 1050 kcal, 73 g bielkovín, 81 g sacharidov a 43 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Multiple meat sandwich on wheat, with cheese v množstve ½ porcie (125 g)?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: ½ porcie (125 g) obsahuje 263 kcal, 18 g bielkovín, 20 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Multiple meat sandwich on wheat, with cheese v množstve 3 porcie (750 g)?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 3 porcie (750 g) obsahuje 1575 kcal, 109 g bielkovín, 121 g sacharidov a 65 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Multiple meat sandwich on wheat, with cheese v množstve 4 porcie (1000 g)?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 4 porcie (1000 g) obsahuje 2100 kcal, 145 g bielkovín, 162 g sacharidov a 87 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Multiple meat sandwich on wheat, with cheese v množstve 50 g?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 50 g obsahuje 105 kcal, 7,3 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Multiple meat sandwich on wheat, with cheese v množstve 150 g?

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 150 g obsahuje 315 kcal, 22 g bielkovín, 24 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27580040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny