Zistite, čo máte na tanieri
Mäsové lasagne
Kalórie a výživové údaje
s omáčkou, mrazené hotové jedlo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 124 kcal —
- Bielkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 3 g —
- Sodík 347 mg 15%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 37 µg 4%
- Vitamín C 4,1 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,87 mg 6%
- Vitamín K 5,9 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0,74 µg 31%
- Cholín 15,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 73 mg 6%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinok 0,79 mg 7%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 14,8 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 1 porcia | 134 g | 166 | 8,9 g | 17 g | 5,9 g |
| 2 porcie | 268 g | 332 | 18 g | 35 g | 12 g |
| ½ porcie | 67 g | 83 | 4,4 g | 8,7 g | 3 g |
| 3 porcie | 402 g | 498 | 27 g | 52 g | 18 g |
| 4 porcie | 536 g | 665 | 36 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 6,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 20 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučné mäsové lasagnes omáčkou, nízkotučné, mrazené hotové jedlo101 kcal / 100 g
- Mäsové lasagne alebo cannellonibologneská omáčka, predbalené134 kcal / 100 g
- Lasagne s mäsovou omáčkoumrazené, pripravené135 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagnemrazené, pečené139 kcal / 100 g
- Syrové lasagnemrazené, pripravené130 kcal / 100 g
- Lasagnes mletým mäsom, mrazené, priemyselne vyrobené122 kcal / 100 g
- Syr lasagnemrazené, pripravené130 kcal / 100 g
- Hovädzie lasagnekúpené čerstvé alebo mrazené, varené137 kcal / 100 g
- Kuracie lasagnemrazené jedlo, cestoviny, krémová omáčka, zohriate143 kcal / 100 g
- Syrová lasagnezmrazené, nepripravené145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mäsové lasagne
Ako dlho piecť mäsové lasagne?
Čerstvo zostavené lasagne peč pri 180 °C približne 35–45 minút, zakryté alobalom; posledných 10 minút ich odkry, aby syr zhnedol. Pred krájaním ich nechaj 10–15 minút postáť, vrstvy sa budú menej rozchádzať.
Ako zohriať mäsové lasagne, aby nevyschli?
Porciu prikry a zohrievaj v rúre pri 160–170 °C asi 20–25 minút; ak je suchá, pridaj po okraji lyžicu vody alebo omáčky. V mikrovlnke ju prikry a zohrievaj po krátkych intervaloch.
Ako dlho vydržia mäsové lasagne v chladničke a dajú sa zamraziť?
Po vychladnutí ich uzavri a ulož do chladničky, kde vydržia 3–4 dni. Zamraziť ich môžeš po jednotlivých porciách; najlepšiu kvalitu si zachovajú približne 2–3 mesiace.
Čo podávať k mäsovým lasagniam?
Hodí sa k nim jednoduchý zelený šalát s kyslastým dresingom, ktorý vyváži sýtu paradajkovo-syrovú chuť. Ľahkou prílohou sú aj dusené zelené fazuľky alebo rukola.
Ako vrstviť mäsové lasagne, aby sa nerozpadali?
Na dno zapekacej misy najprv rozotri tenkú vrstvu omáčky, potom striedaj pláty cestovín, mäsovú omáčku a bešamel či syr. Pláty úplne pokry omáčkou a vrchnú vrstvu zakonči omáčkou a syrom.
Čím nahradiť bešamel v mäsových lasagniach?
Použi ricottu zmiešanú s trochou mlieka alebo hustý biely jogurt, prípadne vrstvu paradajkovej omáčky a syra. Bešamel sa dá vynechať, ale lasagne budú menej krémové.
Obsahujú mäsové lasagne lepok a mlieko?
Bežné mäsové lasagne obsahujú lepok z pšeničných cestovín a mlieko zo syra či bešamelu. Pri domácej príprave môžeš použiť bezlepkové pláty a rastlinnú alternatívu bešamelu; hotové jedlo môže mať odlišné zloženie.
Zdroj: USDA FoodData Central 173334 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
