Zistite, čo máte na tanieri

Syr lasagne

Kalórie a výživové údaje

mrazené, pripravené

130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy12 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 130 kcal —
  • Bielkoviny 6,5 g 13%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 11%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 284 mg 12%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 46 µg 5%
  • Vitamín C 17,1 mg 19%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,88 mg 6%
  • Vitamín K 9,1 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 32 µg 8%
  • Vitamín B12 0,57 µg 24%
  • Cholín 10,3 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 111 mg 9%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 182 mg 4%
  • Zinok 0,91 mg 8%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 26,2 µg 48%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1306,5 g12 g5,3 g
50 g50 g653,3 g6,1 g2,7 g
150 g150 g1959,8 g18 g8 g
200 g200 g26013 g24 g11 g
250 g250 g32516 g30 g13 g

Otázky o potravine Syr lasagne

Koľko kalórií obsahuje Syr lasagne v množstve 100 g?

Syr lasagne: 100 g obsahuje 130 kcal, 6,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr lasagne v množstve 50 g?

Syr lasagne: 50 g obsahuje 65 kcal, 3,3 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr lasagne v množstve 150 g?

Syr lasagne: 150 g obsahuje 195 kcal, 9,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr lasagne v množstve 200 g?

Syr lasagne: 200 g obsahuje 260 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr lasagne v množstve 250 g?

Syr lasagne: 250 g obsahuje 325 kcal, 16 g bielkovín, 30 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6252 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny