Zistite, čo máte na tanieri
Sýrové lasagne
Kalórie a výživové údaje
mrazené, nepripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 312 mg 14%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 23 µg 3%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Vitamín K 3,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 10,3 mg 2%
Minerály
- Vápnik 84 mg 6%
- Železo 0,76 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 16,8 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 237 g | 344 | 12 g | 47 g | 10 g |
| 2 porcie | 474 g | 687 | 24 g | 94 g | 20 g |
| ½ porcie | 118,5 g | 172 | 6 g | 24 g | 5 g |
| 3 porcie | 711 g | 1031 | 36 g | 142 g | 30 g |
| 4 porcie | 948 g | 1375 | 48 g | 189 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové lasagnemrazené, pečené139 kcal / 100 g
- Mäsové lasagnes omáčkou, mrazené hotové jedlo124 kcal / 100 g
- Lasagne s mäsovou omáčkoumrazené, pripravené135 kcal / 100 g
- Štvorsýrové lasagnemrazené131 kcal / 100 g
- Zmes na talianske lasagne so štyrmi syrminepripravené355 kcal / 100 g
- Kuracie lasagnemrazené jedlo, cestoviny, krémová omáčka, zohriate143 kcal / 100 g
- Nízkotučné mäsové lasagnes omáčkou, nízkotučné, mrazené hotové jedlo101 kcal / 100 g
- Lasagnes mletým mäsom, mrazené, priemyselne vyrobené122 kcal / 100 g
- Cestoviny na lasagnepripravené na konzumáciu, priemyselne vyrábané, mrazené134 kcal / 100 g
- Syrová pizzabežné cesto, mrazené, uvarené261 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sýrové lasagne
Koľko kalórií obsahuje Sýrové lasagne v množstve 100 g?
Sýrové lasagne: 100 g obsahuje 145 kcal, 5,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrové lasagne v množstve 1 porcia (237 g)?
Sýrové lasagne: 1 porcia (237 g) obsahuje 344 kcal, 12 g bielkovín, 47 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrové lasagne v množstve 2 porcie (474 g)?
Sýrové lasagne: 2 porcie (474 g) obsahuje 687 kcal, 24 g bielkovín, 94 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrové lasagne v množstve ½ porcie (118,5 g)?
Sýrové lasagne: ½ porcie (118,5 g) obsahuje 172 kcal, 6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrové lasagne v množstve 3 porcie (711 g)?
Sýrové lasagne: 3 porcie (711 g) obsahuje 1031 kcal, 36 g bielkovín, 142 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrové lasagne v množstve 4 porcie (948 g)?
Sýrové lasagne: 4 porcie (948 g) obsahuje 1375 kcal, 48 g bielkovín, 189 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrové lasagne v množstve 50 g?
Sýrové lasagne: 50 g obsahuje 73 kcal, 2,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrové lasagne v množstve 150 g?
Sýrové lasagne: 150 g obsahuje 218 kcal, 7,6 g bielkovín, 30 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168960 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
