Zistite, čo máte na tanieri
Mrazom sušené koyadofu tofu
Kalórie a výživové údaje
pripravené so síranom vápenatým
470
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny52 g
Sacharidy7,1 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 470 kcal —
- Bielkoviny 52 g 105%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 30 g 39%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 92 µg 23%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 2134 mg 164%
- Železo 9,7 mg 54%
- Horčík 181 mg 43%
- Fosfor 483 mg 39%
- Draslík 20 mg 0%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Meď 1,2 mg 131%
- Mangán 3,7 mg 160%
- Selén 54,3 µg 99%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Podobné potraviny
- Tofusušené mrazom (koyadofu)477 kcal / 100 g
- Solené a fermentované fuyu tofuso síranom vápenatým116 kcal / 100 g
- Slané a fermentované fuyu tofufuyu, pripravené so síranom vápenatým116 kcal / 100 g
- Bežné tofusurové, bežné, pripravené so síranom vápenatým76 kcal / 100 g
- Normálne alebo extra pevné tofupevné, pripravené s chloridom horečnatým a síranom vápenatým alebo chloridom vápenatým78 kcal / 100 g
- Normálne tofustredne pevné alebo pevné, pripravené so síranom vápenatým76 kcal / 100 g
- Vyprážané tofupripravené síranom vápenatým270 kcal / 100 g
- Pevné tofusurové, pevné, pripravené so síranom vápenatým144 kcal / 100 g
- Extra pevné tofu v kockáchvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Extra pevné hodvábne tofustabilné pri izbovej teplote55 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mrazom sušené koyadofu tofu
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušené koyadofu tofu v množstve 100 g?
Mrazom sušené koyadofu tofu: 100 g obsahuje 470 kcal, 52 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušené koyadofu tofu v množstve 50 g?
Mrazom sušené koyadofu tofu: 50 g obsahuje 235 kcal, 26 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušené koyadofu tofu v množstve 150 g?
Mrazom sušené koyadofu tofu: 150 g obsahuje 705 kcal, 79 g bielkovín, 11 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušené koyadofu tofu v množstve 200 g?
Mrazom sušené koyadofu tofu: 200 g obsahuje 940 kcal, 105 g bielkovín, 14 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrazom sušené koyadofu tofu v množstve 250 g?
Mrazom sušené koyadofu tofu: 250 g obsahuje 1175 kcal, 131 g bielkovín, 18 g sacharidov a 76 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3370 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
