Zistite, čo máte na tanieri
Slané a fermentované fuyu tofu
Kalórie a výživové údaje
fuyu, pripravené so síranom vápenatým
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Sodík 2873 mg 125%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,38 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 1229 mg 95%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 58 mg 14%
- Fosfor 73 mg 6%
- Draslík 75 mg 2%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,38 mg 42%
- Mangán 1,2 mg 51%
- Selén 17,3 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,2 g | 5,2 g | 8 g |
| 1 porcia | 11 g | 13 | 0,9 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 22 g | 26 | 1,8 g | 1,1 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 5,5 g | 6 | 0,4 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 33 g | 38 | 2,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 4 porcie | 44 g | 51 | 3,6 g | 2,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 13 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Mrazom sušené koyadofu tofupripravené so síranom vápenatým470 kcal / 100 g
- Tofusušené mrazom (koyadofu), pripravené so síranom vápenatým470 kcal / 100 g
- Vyprážané tofupripravené síranom vápenatým270 kcal / 100 g
- Bežné tofusurové, bežné, pripravené so síranom vápenatým76 kcal / 100 g
- Pevné tofusurové, pevné, pripravené so síranom vápenatým144 kcal / 100 g
- Normálne tofustredne pevné alebo pevné, pripravené so síranom vápenatým76 kcal / 100 g
- Normálne alebo extra pevné tofupevné, pripravené s chloridom horečnatým a síranom vápenatým alebo chloridom vápenatým78 kcal / 100 g
- Mäkké tofupripravené so síranom vápenatým a chloridom horečnatým (nigari)61 kcal / 100 g
Otázky o potravine Slané a fermentované fuyu tofu
Koľko kalórií obsahuje Slané a fermentované fuyu tofu v množstve 100 g?
Slané a fermentované fuyu tofu: 100 g obsahuje 116 kcal, 8,2 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slané a fermentované fuyu tofu v množstve 1 porcia (11 g)?
Slané a fermentované fuyu tofu: 1 porcia (11 g) obsahuje 13 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slané a fermentované fuyu tofu v množstve 2 porcie (22 g)?
Slané a fermentované fuyu tofu: 2 porcie (22 g) obsahuje 26 kcal, 1,8 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slané a fermentované fuyu tofu v množstve ½ porcie (5,5 g)?
Slané a fermentované fuyu tofu: ½ porcie (5,5 g) obsahuje 6 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slané a fermentované fuyu tofu v množstve 3 porcie (33 g)?
Slané a fermentované fuyu tofu: 3 porcie (33 g) obsahuje 38 kcal, 2,7 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slané a fermentované fuyu tofu v množstve 4 porcie (44 g)?
Slané a fermentované fuyu tofu: 4 porcie (44 g) obsahuje 51 kcal, 3,6 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slané a fermentované fuyu tofu v množstve 50 g?
Slané a fermentované fuyu tofu: 50 g obsahuje 58 kcal, 4,1 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slané a fermentované fuyu tofu v množstve 150 g?
Slané a fermentované fuyu tofu: 150 g obsahuje 174 kcal, 12 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174305 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
