Zistite, čo máte na tanieri
Mleté hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
chudé, surové
207
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 207 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,5 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63,5 mg 3%
- Cholesterol 59,8 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,4 µg 98%
- Cholín 56,4 mg 10%
Minerály
- Vápnik 10,2 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 19,4 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,8 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 49 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky95% chudé / 5% tuku, varené, opečené na panvici193 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéstredné, surové226 kcal / 100 g
- Mleté bravčové mäsočerstvé, surové263 kcal / 100 g
- Mleté mäsosurové, av222 kcal / 100 g
- Hovädzia plackachudé, vyprážané na panvici259 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak10% tuku, surové170 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Hovädzia sekanáchudé, pečené240 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?
Mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 207 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?
Mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 104 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?
Mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 311 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 200 g?
Mleté hovädzie mäso: 200 g obsahuje 414 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 250 g?
Mleté hovädzie mäso: 250 g obsahuje 518 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2683 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
