Zistite, čo máte na tanieri
Makrela
Kalórie a výživové údaje
vyprážaná, konzervovaná, odkvapkaná
144
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy5,9 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 144 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 3,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Makrela atlantickásurové205 kcal / 100 g
- Varená makrela184 kcal / 100 g
- Španielska makrelavarené, suché teplo158 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávarené, suché teplo134 kcal / 100 g
- Makrela - mäsoiba, údené301 kcal / 100 g
- Sleďpečené228 kcal / 100 g
- Fileta z makrelyv oleji, konzervovaná324 kcal / 100 g
- Makrelový filetv paradajkovej omáčke, konzervované, odkvapkané240 kcal / 100 g
- Makrelové mäsoiba, grilované283 kcal / 100 g
- Grilovaný filet z makrelykonzervované v omáčke, scedené259 kcal / 100 g
Otázky o potravine Makrela
Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 100 g?
Makrela: 100 g obsahuje 144 kcal, 14 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 50 g?
Makrela: 50 g obsahuje 72 kcal, 6,9 g bielkovín, 3 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 150 g?
Makrela: 150 g obsahuje 216 kcal, 21 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 200 g?
Makrela: 200 g obsahuje 288 kcal, 28 g bielkovín, 12 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 250 g?
Makrela: 250 g obsahuje 360 kcal, 35 g bielkovín, 15 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) T830802 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
