Zistite, čo máte na tanieri
Grilovaný filet z makrely
Kalórie a výživové údaje
konzervované v omáčke, scedené
259
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy1 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 259 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 366 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 9,4 µg 47%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Vitamín B12 7,2 µg 300%
Minerály
- Vápnik 34,6 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 31,9 mg 8%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 282 mg 6%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 43,4 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 19 g | 1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9,4 g | 0,5 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 28 g | 1,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 38 g | 1,9 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 47 g | 2,4 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Makrelový filetgrilované alebo negrilované, konzervované v slanom náleve, scedené221 kcal / 100 g
- Fileta z makrelyv oleji, konzervovaná324 kcal / 100 g
- Makrelové mäsoiba, grilované283 kcal / 100 g
- Makrelakonzervované, nakladané
- Makrela - mäsoiba, údené301 kcal / 100 g
- Makrelové rillettespredbalené246 kcal / 100 g
- Sleďpečené228 kcal / 100 g
- Mackerel filet in natural juices224 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grilovaný filet z makrely
Koľko kalórií obsahuje Grilovaný filet z makrely v množstve 100 g?
Grilovaný filet z makrely: 100 g obsahuje 259 kcal, 19 g bielkovín, 1 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilovaný filet z makrely v množstve 50 g?
Grilovaný filet z makrely: 50 g obsahuje 130 kcal, 9,4 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilovaný filet z makrely v množstve 150 g?
Grilovaný filet z makrely: 150 g obsahuje 389 kcal, 28 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilovaný filet z makrely v množstve 200 g?
Grilovaný filet z makrely: 200 g obsahuje 518 kcal, 38 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilovaný filet z makrely v množstve 250 g?
Grilovaný filet z makrely: 250 g obsahuje 648 kcal, 47 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25994 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
