Zistite, čo máte na tanieri

Makrela

Kalórie a výživové údaje

vyprážaná, bez tuku, na panvici

164

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny21 g

Sacharidy0 g

Tuky8,9 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	164	21 g	8,9 g
50 g	50 g	82	11 g	4,5 g
150 g	150 g	246	32 g	13 g
200 g	200 g	328	42 g	18 g
250 g	250 g	410	53 g	22 g

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 100 g?

Makrela: 100 g obsahuje 164 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 50 g?

Makrela: 50 g obsahuje 82 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 150 g?

Makrela: 150 g obsahuje 246 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 200 g?

Makrela: 200 g obsahuje 328 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrela v množstve 250 g?

Makrela: 250 g obsahuje 410 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) T107182 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny