Zistite, čo máte na tanieri

karfiol

Kalórie a výživové údaje

mrazené, nepripravené

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2 g

Sacharidy2,4 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	24	2 g	2,4 g	0,3 g
1 porcia	66 g	16	1,3 g	1,6 g	0,2 g
2 porcie	132 g	32	2,7 g	3,1 g	0,4 g
½ porcie	33 g	8	0,7 g	0,8 g	0,1 g
3 porcie	198 g	48	4 g	4,7 g	0,5 g
4 porcie	264 g	63	5,3 g	6,3 g	0,7 g
50 g	50 g	12	1 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	36	3 g	3,6 g	0,4 g
200 g	200 g	48	4 g	4,8 g	0,5 g
250 g	250 g	60	5 g	6 g	0,7 g

Koľko kalórií obsahuje karfiol v množstve 100 g?

karfiol: 100 g obsahuje 24 kcal, 2 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje karfiol v množstve 1 porcia (66 g)?

karfiol: 1 porcia (66 g) obsahuje 16 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje karfiol v množstve 2 porcie (132 g)?

karfiol: 2 porcie (132 g) obsahuje 32 kcal, 2,7 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje karfiol v množstve ½ porcie (33 g)?

karfiol: ½ porcie (33 g) obsahuje 8 kcal, 0,7 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje karfiol v množstve 3 porcie (198 g)?

karfiol: 3 porcie (198 g) obsahuje 48 kcal, 4 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje karfiol v množstve 4 porcie (264 g)?

karfiol: 4 porcie (264 g) obsahuje 63 kcal, 5,3 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje karfiol v množstve 50 g?

karfiol: 50 g obsahuje 12 kcal, 1 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje karfiol v množstve 150 g?

karfiol: 150 g obsahuje 36 kcal, 3 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170398 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny