Zistite, čo máte na tanieri

Kalamár

Kalórie a výživové údaje

pripravený v mikrovlnnej rúre, bez pridaných prísad

146

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny26 g

Sacharidy0 g

Tuky4,7 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	146	26 g	4,7 g
50 g	50 g	73	13 g	2,4 g
150 g	150 g	219	39 g	7,1 g
200 g	200 g	292	52 g	9,4 g
250 g	250 g	365	65 g	12 g

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 100 g?

Kalamár: 100 g obsahuje 146 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 50 g?

Kalamár: 50 g obsahuje 73 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 150 g?

Kalamár: 150 g obsahuje 219 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 200 g?

Kalamár: 200 g obsahuje 292 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 250 g?

Kalamár: 250 g obsahuje 365 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 1632 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny