Zistite, čo máte na tanieri

Kalamár alebo kalamáre

Kalórie a výživové údaje

obalená, pečená v rúre, opečená, vyprážaná, grilovaná, pripravená na barbecue alebo vyprážaná v oleji, s pridaným tukom

171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy6,4 g
Tuky8,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 171 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 6,4 g 2%
  • Tuky 8,5 g 11%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,3 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17117 g6,4 g8,5 g
50 g50 g868,5 g3,2 g4,3 g
150 g150 g25726 g9,6 g13 g
200 g200 g34234 g13 g17 g
250 g250 g42843 g16 g21 g

Otázky o potravine Kalamár alebo kalamáre

Koľko kalórií obsahuje Kalamár alebo kalamáre v množstve 100 g?

Kalamár alebo kalamáre: 100 g obsahuje 171 kcal, 17 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár alebo kalamáre v množstve 50 g?

Kalamár alebo kalamáre: 50 g obsahuje 86 kcal, 8,5 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár alebo kalamáre v množstve 150 g?

Kalamár alebo kalamáre: 150 g obsahuje 257 kcal, 26 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár alebo kalamáre v množstve 200 g?

Kalamár alebo kalamáre: 200 g obsahuje 342 kcal, 34 g bielkovín, 13 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár alebo kalamáre v množstve 250 g?

Kalamár alebo kalamáre: 250 g obsahuje 428 kcal, 43 g bielkovín, 16 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: ausnut F008821 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny